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Molestias musculares



  • ¿Tienes molestias musculares y te encuentras entre otras en alguna de estas situaciones?


    -¿Te molesta la zona cervical, dorsal o lumbar de tu espalda por haberla sobrecargado con pesos, por estar sentado muchas horas delante del ordenador, o porque acumulas mucha tensión y estrés?

    -¿Te molestan los brazos por acciones repetitivas en tu trabajo como escribir mucho con el ordenador, manipular instrumental en la misma postura, … o en tus actividades cotidianas en casa como limpiar, cocinar, cargar las bolsas de la compra, u otras actividades de nuestro día a día?

    -¿Sientes molestias en los miembros inferiores o glúteos ocasionadas por cruzar las piernas cuando estas sentado, por haber conducido durante largas horas u otras causas e incluso sientes que no llegas a abrochar tus zapatos por las molestias que tienes?

  • Nuestra propuesta


    Te presentamos un programa personalizado y muy especializado en trabajar todos estos aspectos que te preocupan.
    Nuestra actividad cotidiana, nuestro trabajo, ir de un lado a otro muchas veces sin parar, la tensión que esto genera….., estas y otras razones ocasionan todas estas sensaciones.

    Te ofrecemos:

    -Con diferentes técnicas naturales y manuales como quiromasaje, osteopatía, acupuntura y shiatsu entre otras, aliviaremos las molestias musculares que presentas. En cada caso estudiaremos cuál es la más conveniente, incluso puede que combinemos varias si lo vemos necesario.

    -En función de tu estilo de vida y tus necesidades te enseñaremos una rutina de ejercicios y estiramientos sencillos para evitar que esas molestias se conviertan en habituales.

    -Te explicaremos técnicas de mindfulness para trabajar la atención plena y con unas herramientas muy sencillas como son el silencio y la respiración, consigas controlar ese estrés y ansiedad.

    -Te explicaremos ergonomía básica para saber cómo debes sentarte frente al ordenador, como coger pesos , y otras posiciones que repites mucho y consideramos muy importante sepas hacer correctamente.

    En tu casa
    Sin desplazamientos
    Sin atascos
    Sin esperas

  • Resultados


    Con las técnicas manuales de masaje poco a poco te sentirás mucho más descargado y esas tediosas molestias musculares irán cediendo.

    Con los estiramientos y ejercicios fortalecerás tus músculos más débiles lo cual será a medio plazo una forma de evitar que esas molestias se hagan constantes.

    Con mindfulness lograrás vivir el presente, tener más seguridad en ti mismo, tener más concentración para mejorar tu rendimiento profesional, y te permitirá disfrutar más a nivel personal. Si eres deportista también lograrás mayor concentración y rendimiento.

    Corregirás tus malas posturas y te ayudará siempre, e incluso puedes practicarlas en casa y enseñarlas a tus hijos/amigos/compañeros.

    Y lo más importante, uniendo todas estas bases, te sentirás mucho mejor por dentro y por fuera, con hábitos saludables que harán de ti una persona sana y equilibrada, capaz de controlar el estrés laboral y de disfrutar el momento presente.

  • Consejos técnicas y contraindicaciones


    El masaje no puede recibirse en caso de:

    -Lesión en la fase aguda (Generalmente 72 horas después de que ocurra).

    -Fiebre, Enfermedades vasculares, Enfermedad cardíaca grave, afecciones cutáneas contagiosas, inflamación, abrasiones, cortes, hematomas, cáncer, neuritis, cirugía reciente, Enfermedades infecciosas, diabetes con disfunción vascular, fracturas y lesiones agudas.

    Es muy importante que informes sobre cualquier condición que puedas tener y si es así, preguntes a tu médico si es adecuado recibir un masaje.

    Solicita información sin compromiso aquí